Nathalie

Ancienne gymnaste avec plus de 10 ans de pratique, Nathalie pratique également le Pilates régulièrement depuis plusieurs années. Convaincue par les bienfaits du Pilates, elle souhaite transmettre ses connaissances à travers des valeurs fortes : bienveillance, tolérance, respect, humilité et équilibre. Elle accorde une importance particulière à l’accessibilité et à l’inclusivité. Formée comme professeure de Pilates sur tapis, Nathalie enseigne les postures du répertoire de Joseph Pilates avec une approche moderne mêlant Pilates, fitness et une légère touche de danse. Dans chacun de ses cours, plus de la moitié des exercices sont issus du répertoire traditionnel. Ses cours s’adressent à tous les niveaux, du débutant à l’avancé, et s’appuient sur les principes fondamentaux du Pilates : contrôle, centrage, concentration, précision, fluidité et respiration.